O universo da corrida: até onde você corre?

Uma conversa com Gil Castello Branco, treinador de corrida e triathlon na CB Sports.

Por: Alisson Botelho e Pedro Canguçu | coluna Café no

26/08/2026 às 12h12

Pedro Canguçu e Alisson Botelho recebem o treinador Gil Castello Branco

Primeiro vêm os cinco quilômetros. Depois, os dez. Para muitos corredores, chega a primeira meia maratona. E, quando os 21 quilômetros deixam de parecer uma distância impossível, uma nova pergunta começa a surgir: e a maratona, quando vem?

Quem entra no universo da corrida logo percebe que os quilômetros são apenas uma parte da história. Tem pace, planilha, tênis, relógio, fortalecimento, provas e aquela vontade quase permanente de superar a própria marca.

Foi justamente daí que surgiu a pergunta que guiou o terceiro episódio do Café no Bule: até onde você corre?
E não estamos falando só de quilômetros. Para conversar sobre o assunto, recebemos Gil Castello Branco, treinador de corrida e triathlon na CB Sports.

Puxa uma cadeira e aperte o play. O café está servido.

▪️Serviço

▫️Podcast: Café no Bule
▫️Apresentação: Pedro Canguçu e Alisson Botelho
▫️Onde assistir e ouvir: YouTube e Spotify
▫️Instagram: @cafenobulepodcast
▫️Novos episódios: toda semana

▶️ Clique Aqui + Notícias

* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.

Mostrar mais comentários

Episódio 02 Há 1 hora

Canetas emagrecedoras: o que a balança não mostra

Uma conversa com as médicas Gabriella Mendes e Denise Gottsch.

Episódio 01 Há 1 hora

Afinal, o que faz um café ser realmente bom?

Um bate-papo com o barista Daniel Viana.

Podcast Há 6 dias

Café no Bule transforma assuntos do cotidiano em boas conversas

Podcast apresentado pelo jornalista Pedro Canguçu e pelo médico Alisson Botelho recebe especialistas e convidados para conversas leves e informativas

Café no Bule

Café no Bule é um podcast apresentado pelo jornalista Pedro Canguçu e pelo médico Alisson Botelho, criado para transformar assuntos do cotidiano em boas conversas. A cada episódio, especialistas e convidados sentam à mesa para falar sobre saúde, comportamento, esporte, histórias e temas que despertam curiosidade. Nesta coluna, as conversas que começam diante dos microfones ganham novos capítulos em textos, reflexões e informações. Puxa uma cadeira. O café está servido.

Ver notícias