Frio, banhos quentes e baixa umidade: por que sua pele sofre mais no inverno  

Recém-nascidos, crianças, idosos e pessoas com dermatites estão entre os mais vulneráveis aos efeitos da estação mais fria.

Por: Paula Luz Stocco | coluna Pele Luz
10/06/2026 às 18h00 Atualizada em 03/08/2026 às 14h47

Com a chegada do inverno, a pele se torna um dos órgãos mais afetados pelas mudanças ambientais. O frio, os banhos quentes e a baixa umidade do ar comprometem a barreira cutânea, responsável por manter a hidratação e proteger contra agentes externos.

Quando fragilizada, essa barreira abre espaço para ressecamento, descamação, coceira e inflamações.

Embora qualquer pessoa possa sentir os efeitos da estação, alguns grupos são particularmente vulneráveis: recém-nascidos, crianças, idosos e indivíduos com dermatites.

Entender como o inverno impacta a pele é essencial para prevenir desconfortos e preservar a saúde cutânea.

Recém-nascidos e crianças  

A pele infantil é delicada e apresenta maior perda de água, tornando bebês e crianças mais suscetíveis ao ressecamento e às dermatites. Banhos rápidos, sabonetes suaves e hidratação imediata após o banho são medidas fundamentais.

Em crianças com dermatite atópica, o inverno pode intensificar crises de coceira e vermelhidão.

Idosos  

O envelhecimento reduz a produção de lipídios e a capacidade de retenção de água, favorecendo a xerose senil — pele excessivamente seca, que pode evoluir para fissuras e dermatite asteatósica. Hidratantes ricos em ceramidas, glicerina e ureia em baixas concentrações são aliados importantes.

 Dermatite de contato  

No inverno, a pele já fragilizada reage com maior intensidade a agentes irritantes ou alergênicos. Sabonetes agressivos, fragrâncias e conservantes podem desencadear crises. Fórmulas sem perfume e rotinas consistentes de hidratação ajudam a reduzir os riscos.

O inverno exige atenção redobrada aos cuidados com a pele. Crianças, idosos e pessoas com dermatites estão entre os mais vulneráveis, mas hábitos simples e cientificamente fundamentados garantem conforto, proteção e qualidade de vida em todas as fases da vida.

 

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Dra. Paula LuzHá 2 meses Colunista Lead Jaqueline, mesmo no frio é importante usar sabonetes, mas é essencial escolher aqueles que não agridem a pele. Além disso, mantenha os banhos mornos e rápidos e finalize sempre com um bom hidratante corporal para reforçar a proteção da pele.
Dra. Paula LuzHá 2 meses Colunista Lead Rosicler, o ideal para o uso diário é escolher sabonetes suaves, sem fragrância e sem agentes agressivos. No inverno, a pele tende a ficar mais ressecada e sensível, por isso fórmulas hidratantes, como as que contêm glicerina, ajudam a preservar a barreira cutânea e evitar coceira ou descamação. Após o banho, é importante complementar com um bom hidratante para manter a pele protegida. Eu pessoalmente gosto de usar sabonetes em textura de óleo de banho.
Rosiclear MascoHá 2 meses São José, Florianópolisdoutora, deixo aqui uma dúvida. Qual o melhor sabonete para o corpo para usar no dia a dia? Obrigado!!
Jussara Há 2 meses Ribeirãono frio, até o shampoo acaba com o meu cabelo. ninguém merece!
Jaqueline Ferraz Há 2 meses Campos RJ Doutora é recomendável usar sabonete no frio? Alguma indicação de qual usar?
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Paula Luz Stocco
Paula Luz Stocco
Paula Luz Stocco é médica dermatologista formada pela Universidade do Sul de Santa Catarina (UNISUL), com residência no HRAN/SES-DF. Atuou em pesquisas clínicas e participou de congressos nacionais e internacionais. Possui capacitação em cabelos e unhas pela Universidade de Miami (EUA) e pós-graduação em medicina da longevidade. Em 2022, fundou a Clínica Luz, dedicada à saúde, bem-estar e autoestima com visão integrativa.
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