O treino do “não”

coluna De Mãe para Mãe

Por: Marina Marquez | coluna De Mãe para Mãe
01/10/2025 às 06h00 Atualizada em 21/10/2025 às 13h12

 @marinammarquez
@avisacomunicacao

A cada 45 dias, levo os meninos para cortar o cabelo. Nesse dia, costumo abrir uma exceção e deixar o Gustavo chupar o pirulito que ele ganha no salão, mesmo não sendo fim de semana. Na última vez, deixei claro: poderia, mas só depois do jantar, em casa. Ele abriu no carro, como se não tivesse ouvido.

- Filho, espero que você tenha aproveitado os minutos no carro, porque assim que chegarmos você vai jogar no lixo. Eu já abri uma exceção, mas a regra era clara: depois do jantar, em casa. Como não foi seguida, você perdeu o direito ao pirulito.

Choro. Grito. Birra.

- Por que você é tão brava? Eu queria uma mãe que fosse menos brava.

A frase me atravessou como flecha e foi parar na terapia. Fiquei me perguntando se eu tinha passado do ponto. Sou mesmo tão dura? Virei general? Autoritária demais? Ou eu só estava sustentando o combinado?

Já ouvi que tenho regras demais. Mas a minha convicção é simples: a vida adulta é um jogo com regras claras. Eu preciso que meus filhos cheguem à “escalação” prontos para jogar. Um mundo sem limites cobra a conta.

Pense comigo. Se tudo pode na infância, como preparar alguém para a adolescência e a vida adulta, lugares onde o “não” é constante e ninguém tem pena da nossa frustração? Na vida real há filas que não andam, horários que não mudam porque estamos cansadas, senhas que não pulam direto para a nossa vez.

Ser mãe é exercer a autoridade que o cuidado exige: escutar, respeitar, permitir o diálogo e sustentar o “não” com firmeza e gentileza. Não é “porque eu mando e você obedece”; é porque foi combinado antes e continua valendo depois.

Regras claras dão chão e previsibilidade. Sustentam o senso de justiça e ensinam o que é certo e o que é errado, sem curvas. Elas moldam o limite que permite a vida em grupo no futuro.

A terapeuta acalmou meu coração: a firmeza mantém seu propósito de que casa é treino. É o lugar seguro para que seus filhos possam aprender os sentimentos que aparecem quando o mundo não nos escolhe: frustração, raiva, vontade de insistir. É onde aprendem que, mesmo sendo o centro do nosso mundo, não são o centro do resto do mundo. Aprendem a respirar, não se quebrar e não quebrar nada ao redor.

O episódio do pirulito poderia ter acabado no atalho mais fácil: “Estou tão cansada, só hoje… só hoje”. Mas qual é a mensagem escondida no “só hoje” repetido muitas vezes? Que a regra muda conforme o humor do adulto. E, quando a regra dança com o humor, no fundo, a criança perde o chão.

Há quem confunda colocar limites com falta de amor. Para mim é o oposto. Quando eu digo que precisamos deixar que nossos filhos se frustrem, eu quero dizer que essa é uma forma honesta de amá-los e educá-los para que sejam pessoas funcionais. Dizer “não” é um baita cuidado.

É proteger a longo prazo. Adultos funcionais suportam ouvir “não” sem desmoronar; administram desejos, esperam, negociam, assumem responsabilidades, toleram atraso de recompensa. Isso não aparece de repente aos 18 anos: é prática diária.

Eu sei que é difícil. A culpa do tempo escasso, a pressa do dia a dia, a vontade de compensar a ausência… tudo conspira para a concessão. Mas vale lembrar: consistência também é carinho.

Quando a regra é clara e se mantém, a criança sofre menos, porque sabe o que esperar de nós e de si. Na prática, eu combino antes, sustento no momento e acolho depois. Mesmo que precise refletir depois na terapia. E seguimos.

O pirulito foi para o lixo naquela noite. Ele chorou, eu respirei, a vida continuou. No fundo, não era sobre doce. Era sobre confiança. Sobre aprender que desejo pode esperar e que amor não depende do sim. A casa é ensaio; o mundo, palco. Cumprir o combinado é minha forma de cuidado.

Eu sei que você queria uma mãe menos brava, meu filho. Mas eu te amo demais para caber nesse lugar.

 

 

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Carla MenezesHá 12 meses Bairro Bela Vista, Porto Alegre (RS)Marina, estou lendo seu livro e acompanho vc por aqui. Que tal escrever na coluna sobre a importância do pediatra no desenvolvimento das crianças? Acho que muitas mães vão se identificar com o tema.
AliceHá 1 ano BHEstou lendo seu livro. Estou gostando muito!! Parabéns
Kátia Rodrigues Há 1 ano Vila Mariana SPMarina, identifiquei-me demais com essa história do pirulito. Já fiz algo parecido com minha filha. Às vezes, a firmeza dói mais em nós que nas crianças, mas é parte do cuidado. Paciência! rs
Patrícia Há 1 ano Setor Oeste ,Goiânia Que texto sincero e necessário! Tantas vezes me pego insegura na hora de dizer ‘não’ aos meus filhos.
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Marina Marquez
Marina Marquez
Jornalista, escritora, empresária e mãe de dois. Com mais de 18 anos de trajetória na comunicação, escreve sobre maternidade, rotina, afetos e os desafios da mulher real. Em sua coluna “De mãe para mãe”, compartilha reflexões sobre os encontros e desencontros da maternidade e da vida — sempre com sensibilidade, coragem e um toque de leveza. Acredita que contar histórias é também uma forma de cuidar.
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