“Tudo bem?” Talvez essa seja uma das perguntas que mais fazemos e menos respondemos de verdade.
É possível continuar trabalhando, estudando, sorrindo e cumprindo todos os compromissos enquanto, por dentro, alguma coisa não vai bem.
Aproveitando o Setembro Amarelo, o Café no Bule colocou a saúde mental no centro da conversa. No quinto episódio, Pedro Canguçu e Alisson Botelho recebem a psicóloga Thatiane Canguçu para falar sobre terapia, ansiedade, redes sociais, cobranças do dia a dia e os sinais que podem indicar que chegou a hora de olhar com mais cuidado para nós mesmos.
Falamos também sobre prevenção ao suicídio, como acolher alguém em sofrimento e a importância de pedir ajuda. Mais do que uma conversa para o Setembro Amarelo, o episódio deixa um convite para o ano inteiro: não precisamos esperar chegar ao limite para começar a cuidar da nossa saúde mental.
Puxa uma cadeira. O café está servido.
▫️Podcast: Café no Bule
▫️Apresentação: Pedro Canguçu e Alisson Botelho
▫️Onde assistir e ouvir: YouTube e Spotify
▫️Instagram: @cafenobulepodcast
▫️Novos episódios: toda semana